Статьи

Возможно, вы не задумывались об этом, но выбор времени для занятий на уличных тренажёрах напрямую влияет не только на эффективность тренировки, но и на общее самочувствие.

Вопрос о том, где эффективнее расходуется энергия – в помещении или на улице, часто вызывает споры.

Враги красивой осанки известны всем: малоподвижный образ жизни и долгая работа в сидячем положении.

Оптимальный комплект тренажёров должен сочетать элементы для подтягиваний, отжиманий, упражнений на пресс и тренировки ног, причём так, чтобы можно было варьировать нагрузки и повышать их по мере прогресса.

Установка уличных тренажёров требует не только выбора качественного оборудования, но и правильной подготовки площадки.

Выбор уличного тренажёра должен начинаться не с внешнего вида конструкции, а с понимания конкретной цели тренировок.